Я же даю, почему ты не хочешь брать?
На одну из пар по психологии преподаватель принесла пакет монет (они давно вышли из оборота и не имели никакой ценности). Мы сидели в кругу, она поставила стул в центр, высыпала на него монетки и сказала, что мы можем взять столько, сколько хотим. Кто-то вообще ничего не взял, кто-то взял столько, что в руки не помещалось. В общем, все взяли, сколько им было комфортно.
После этого она предложила нам положить свои монетки на стул, запомнить, кто где сидел и сказала, что мы можем подходить к любому стулу и брать монетки, если нам это нужно. Кто-то нагребал себе монетки, кто-то брал у тех, у кого их много и перекладывал к тем, у кого их мало.
Потом она сказала, что мы можем подходить друг к другу и отдавать монетки, обмениваться и так далее. Кто-то подходил ко мне, к кому-то я, с кем-то мы обменивались взаимно. И уже в конце всего этого упражнения я увидела, что у одного парня нет монет и он, в принципе, с самого начала не взял ни одной и я решила, что нужно отдать ему часть своих. Как же это так, чтобы у меня было, а у него нет? На что он спросил у меня, обязательно ли ему их брать. Я удивилась, потому что «я же даю, что значит ты не хочешь брать?»
К чему я это все вообще?
Монетки — это ресурс. Конечно, упражнение было и про взаимоотношения в группе, но в первую очередь — оно об уважении личных границ.
Никто ни разу за все время не спросил нужны ли тому человеку, кому он дает, монетки. Хочет ли этот человек их брать. Никто не спросил, может ли он взять монетки со стула другого человека. Люди ждали, что если они дают монетки, то и взамен тоже что-то получат.
Какие важные выводы берем отсюда?
+ Если Вы даете что-то человеку, не нужно ждать, что он даст что-то взамен. Вполне возможно, что у человека нет желания обмениваться с вами ресурсами.
+ Если Вы даете что-то человеку, не нужно ждать, что он примет это, возможно ему это не нужно. А с чего Вы взяли, что человек в этом нуждается?
Так часто бывает с помощью: вы видите, что у человека в жизни что-то не так, предлагаете помощь, а он отказывается и Вы недоумеваете «как так?». А очень просто — это взрослый, самостоятельный человек, который может сам решить свои проблемы.
Просто примите тот факт, что людям не нужны ваши монетки.
Примечание: я говорю о тех, случаях, когда человек сам не просит вас о помощи.
+ Если Вы хотите получить что-то от человека, спросите может ли он Вам это дать и хочет ли он этого. Хочет ли он говорить с вами/общаться/иметь какие-либо отношения?
+ Учитесь выстраивать личные границы: отказываться, говорить нет и при этом не чувствовать вину за это. Вы никому ничего не должны, и если у вас нет ресурса и желания отдавать свои монетки, то зачем?
+ Учитесь уважать чужие личные границы и слышать желания других людей.
P.S. Обменивайтесь монетками по обоюдному согласию!
Автор: LuskeBarbar
Комментарии: pikabu.ru/link/a8574169